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O que é biofeedback?
Biofeedback é uma das áreas de maior desenvolvimento no campo
da medicina de comportamento nos Estados Unidos. Bio é vida,
feedback é informação, que pode ser visual ou auditiva. O
tratamento de biofeedback é simplesmente o retorno imediato
da informação através de aparelhos sensórios eletrônicos sobre
processos fisiológicos (freqüência cardíaca, temperatura periférica,
resposta galvânica da pele, tensão muscular, pressão arterial
e atividade cerebral). O método permite à pessoa voluntariamente
regular suas reações fisiológicas e emocionais. O uso de equipamento
eletrônico sensível amplia e transforma as reações fisiológicas
em sinais de luz e som que são utilizados para evitar doenças.
Todos os processos fisiológicos podem ser controlados através
do uso de biofeedback. O treinamento inclui diferentes métodos
de conscientização e relaxamento, como técnicas musculares,
respiratórias, autogênicas e cognitivas.
EQUIPAMENTOS
Quando a pessoa aprende
a relaxar e a modificar seus processos fisiológiocos, ensina
sua mente a controlar o corpo e assim regula o seu estado
físico e emocional. Praticamente todos os processos fisiológicos
podem ser regulados através do uso de biofeedback. Na Clínica
de Stress e Biofeedback, para o tratamento do stress e ansiedade
utilizamos a seguinte aparelhagem:
· A eletromiografia (EMG)
é a forma mais usada de feedback muscular. Os sensores são
colocados em contato com a pele sobre os músculos que se quer
medir e cuja tensão se quer controlar. Os músculos transmitem
sinais elétricos que são absorvidos pelo aparelho de biofeedback
que, em retorno, propicia sinais auditivos e visuais para
que a pessoa se torne consciente da tensão e aprenda a controlar
o nível de contração dos músculos. Esta aprendizagem é feita
através do sistema neuromuscular.
· A temperatura periférica (TP) das
extremidades (mãos e pés) é proporcional à quantidade de sangue
na área. Quando a pessoa está tensa, o fluxo de sangue é reduzido
e, em conseqüência, a temperatura baixa. Esta aprendizagem
é feita através do sistema vascular.
· O eletroencefalograma
(EEG) quantifica a atividade cerebral informando
a produção de ondas beta, alfa e teta.
· A resposta
galvânica da pele (GSR) mede a atividade
elétrica das glândulas que produzem suor nas palmas das mãos
e pontas dos dedos, mais sensíveis às emoções e pensamentos.
O GSR é muito usado na aprendizagem do relaxamento em geral
e para ajudar a identificar as situações que causam stress
e ansiedade.
· O aferidor
de pulso (FC) mede a freqüência cardíaca
e ensina a pessoa a controlar o sistema cardiovascular.
· O esfigmomanômetro (PA)
ensina a pessoa a regular o sistema vascular e cardiovascular.
BENEFÍCIOS
O método de biofeedback tem sido usado
no tratamento das seguintes doenças:
· Dores crônicas (nas costas, pescoço, ombros e outras dores
musculares)
· Dores de cabeça (enxaqueca, vascular, muscular)
· Problemas ginecológicos (mau funcionamento sexual, infecções
pélvicas)
· Hipertensão (baixar a pressão)
· Arritmias cardíacas (taquicardia, contrações ventriculares
prematuras)
· Doenças relacionadas à ansiedade (fobias, ansiedade em
geral, ataques de pânico)
· Problemas cardiovasculares (doença do Raynaud, angina
de peito)
· Doenças gastrintestinais (colite, úlcera, diarréia, constipação,
acidez no estômago)
· Artrite e fibrosite (músculo esquelético e dor/inflamação
nas juntas)
· Distúrbios do sono (hipersônia, insônia)
· Distúrbios alimentares (bulimia, anorexia, obesidade)
· Bruxismo
· Gerenciamento do stress
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